Berdiet seakan menjadi kebiasaan yang tak lekang oleh waktu. Dari waktu ke waktu pria dan wanita menjalani diet demi berbagai alasan.
Metode diet pun terus berkembang. Salah satu yang sedang populer adalah diet keto atau diet ketogenic.
Apa sebenarnya diet ketogenic? Ahli gizi lulusan University of Sydney, Leona Victoria, mengatakan diet keto adalah diet tinggi lemak dan sangat rendah akan karbohidrat. "Diet ketogenic itu tinggi lemak tapi rendah karbo. Sebagai tren, sepertinya baru, ya mungkin 3-4 tahun terakhir booming, tapi sebagai terapi untuk orang yang epilepsi sudah lama," kata Victoria kepada Republika.co.id.
Ia mengatakan, diet keto memang pada awalnya dijalankan oleh orang yang terkena epilepsi. Namun, seiiring berjalannya waktu, diet ini digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Victoria menjelaskan, kalau dalam ketogenic, tubuh memakai lemak sebagai bahan bakar utama. Sebelumnya tubuh yang bergantung pada karbohidrat, berganti jadi pada lemak.
"Nah, di metabolisme normal, kita pakai karbohidrat, lalu lemak yang masuk disimpan baik-baik jadi lapisan lemak, sebagai cadangan makanan, kita pakai ini kalau lagi puasa atau tidur," kata dia.
Di masa ketogenic, lemak yang masuk tidak disimpan, tapi langsung digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Dan karena mengonsumsi sedikit karbohidrat, maka sedikit yang disimpan menjadi cadangan makanan, sehingga lebih efisien penggunaan lemak-lemak yang ada.
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga dapat membantu anda menurunkan berat badan secara aman..silahkan kunjungi http://myagarpac.com
Metode diet pun terus berkembang. Salah satu yang sedang populer adalah diet keto atau diet ketogenic.
Apa sebenarnya diet ketogenic? Ahli gizi lulusan University of Sydney, Leona Victoria, mengatakan diet keto adalah diet tinggi lemak dan sangat rendah akan karbohidrat. "Diet ketogenic itu tinggi lemak tapi rendah karbo. Sebagai tren, sepertinya baru, ya mungkin 3-4 tahun terakhir booming, tapi sebagai terapi untuk orang yang epilepsi sudah lama," kata Victoria kepada Republika.co.id.
Ia mengatakan, diet keto memang pada awalnya dijalankan oleh orang yang terkena epilepsi. Namun, seiiring berjalannya waktu, diet ini digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Victoria menjelaskan, kalau dalam ketogenic, tubuh memakai lemak sebagai bahan bakar utama. Sebelumnya tubuh yang bergantung pada karbohidrat, berganti jadi pada lemak.
"Nah, di metabolisme normal, kita pakai karbohidrat, lalu lemak yang masuk disimpan baik-baik jadi lapisan lemak, sebagai cadangan makanan, kita pakai ini kalau lagi puasa atau tidur," kata dia.
Di masa ketogenic, lemak yang masuk tidak disimpan, tapi langsung digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Dan karena mengonsumsi sedikit karbohidrat, maka sedikit yang disimpan menjadi cadangan makanan, sehingga lebih efisien penggunaan lemak-lemak yang ada.
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga dapat membantu anda menurunkan berat badan secara aman..silahkan kunjungi http://myagarpac.com
Windows 10 is a great operating system, but to work at its best it also
BalasHapusrequires regular updates, high performance hardware and, ideally, between 10
to 20GBs of free disk space. If you haven’t organized any one of these as well
as you could, this can stop you from having a fast computer. Prog Frog
If you’ve been typing online searches like, “how to make my computer faster” and
not gotten very far, you can speed up your computer with these great tips.blog prog
Restart your computer
If you notice your computer speed dropping for the first time, shut down your machine
when you’re not using it instead of leaving it in sleep or hibernate mode. A full shutdown
closes all running programs and prevents your PC from getting clogged up by unnecessary processes.
Obviously, make sure you’ve saved all your work before doing this. Auto Pliot
Disable unnecessary startup apps
Some programs start running once you log in to your computer. For a fast computer, you should disable
some apps. To deactivate them, open the taskbar (‘Ctrl’ + ‘Alt’ + ‘Del’) go to ‘Task Manager’ and then
click the ‘Startup’ tab within the menu. Remember that some of these startup processes may be useful to
you and your system. Think carefully about which apps or programs you don’t normally use when you start up
your PC each day and then disable them. Frog Seo
Run regular updates
Regular updates do not reduce computer speed. However, they can remedy security weaknesses as well as performance issues
ith Windows, so it’s something worth doing on a regular basis. Prog Frog
Clean up your hard drive
Your computer has a built-in app called ‘Disk Cleanup’ that you can find and select via the search bar on Windows 10’s
‘Start Menu’. It helps to eliminate files you no longer need. Choose files, program downloads, thumbnails, and offline
pages that you want to delete. The app also calculates the memory you can free up by deleting certain files.